【教你轻松养颜】罗汉果菊花茶的功效与作用及禁忌症(罗汉果菊花茶的功效与作用及禁忌症)

　
罗汉果菊花茶，是一款具有极好养生功效的茶饮。它富含黄酮、维生素、膳食纤维等成分，对于缓解视觉疲劳、明目护眼、生津解渴、利尿等方面具有显著的效果。今天就来为大家详细介绍这款茶饮的功效与作用及禁忌症。

【功效一】清热解毒，缓解火气

菊花具有疏风解毒

、缓解火气的功效，而罗汉果则含有大量的植物酸，具有很强的杀菌作用。两者搭配泡水喝，可起到解毒杀菌的功效，对于因上火、热毒、炎症等引起的不适有很好的缓解作用。

【功效二】清除肺热，止咳化痰

罗汉果味甘、性凉，具有清除肺热、止咳化痰的功效。对于咳嗽、气喘、痰多等有很好的作用，搭配菊花效果更佳。

【功效三】清肝明目，适合长时间使用手机或电脑的人群

罗汉果菊花茶有清肝明目的作用，对于长时间使用手机或电脑的人群有很好的缓解作用。

【功效四】润肠通便，促进消化

罗汉果具有润肠作用，同时还含有很多的膳食纤维，具有促进肠蠕动、润肠通便的作用，对于肠燥便秘有很好的效果。

【功效五】缓解风热感冒、目赤肿痛

罗汉果菊花茶对于风热感冒、目赤肿痛等症症状有一定的缓解作用。

【禁忌症】

1. 菊花茶味甘、性寒凉，有极好的祛除火气之效。但体质寒凉、脾胃虚弱者，饮用罗汉果菊花茶容易刺激肠胃，会引起肚疼火或腹泻等。

2. 糖尿病患者应谨慎饮用。罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

3. 如果在服用其它药物，应咨询医生后再进行饮用。如果在服用过程中身体有不适，应该及时停止饮用。

4. 菊花中的黄铜等物质容易被氧化，因此，正常情况下罗汉果菊花茶适宜现泡现饮，不宜久放，以免滋生细菌等微生物，影响身体健康。

【小贴士】

1. 建议一周3~5次饮用，以免过于过量。

2. 脾胃虚弱、容易腹泻者不宜大量饮用。

3. 糖尿病患者应谨慎饮用，以免引起低血糖等不适。

4. 如果在服用其它药物，应咨询医生后再进行饮用，以免影响药物疗效。

5. 注意保存，避免久放，以免影响口感和养生效果。

今天给大家介绍的这款罗汉果菊花茶，具有丰富的养生功效。大家可以根据自己的体质和需要，适量饮用，让身体在茶饮中得到更好的养生保健效果。